FAQ
よくある質問
運動が苦手で体型にも自信がありません。私でも通えますか？
もちろん大歓迎です！
「キレイな人ばかりで場違いかも…」と不安に感じる方にこそ来ていただきたいスタジオです。
ピラティスはもともとリハビリ発祥のエクササイズですので、運動が苦手な方でもマシンが動きを優しくサポートしてくれます。周りの目を気にせず、誰もが気軽に楽しめる空間作りを大切にしていますので、どうぞ安心してお越しください。
ピラティスとヨガの違いは何ですか？
ヨガは呼吸やポーズを通じて心身の繋がりを深めるのに対し、マシンピラティスは専用のマシンを使ってインナーマッスルや骨格に直接アプローチするのが特徴です。
デスクワークによる身体のゆがみを整えたり、産後の体型改善を目指す方にもとてもおすすめです。
レッスンには何を持っていけばいいですか？
当日は以下の4点をお持ちください。
- タオル
- 運動のしやすい服装
- グリップソックス（滑り止め付き靴下）
- 水分補給用の飲み物（お水など）
体験レッスンの詳しい流れについてはこちらもご確認ください。
体験レッスンに行ったら、入会を強く勧誘されませんか？
無理な勧誘や入会の強制は一切いたしませんのでご安心ください。
まずは、KUJILA PILATESでのマシンピラティスの楽しさや気持ちよさを実感していただくことを第一に考えております。
忙しくて、月に決まった回数を通いきれるか心配です。
当店では、レッスンを無駄なく受けていただけるよう「30日の繰り越し制度」を設けております。
例えば、月5回プランで4回しかレッスンを受けられなかった場合でも、余った1回分は翌月に繰り越すことができるため、ご自身のペースで無理なく続けられます。
